ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ

Каждый год 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, установленный Всемирной организацией по борьбе с инсультом (World Stroke Organization, WSO) в 2006 году. Цель этого дня - повышение информированности населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информирование о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

Что такое мозговой инсульт?

Мозговой инсульт возникает при закупорке или разрыве сосуда, по которому кровь поступает к определенному участку мозга. В результате клетки этого участка мозга лишаются поступления кислорода и погибают. Тогда функции организма, которые контролируются этим участком мозга, нарушаются. Так, если данный участок отвечает за движение, то это приводит к параличу руки, ноги.

Можно ли предотвратить мозговой инсульт?

Можно, и первый шаг к профилактике инсульта – это знание факторов, которые приводят к его развитию.

Некоторые из этих факторов риска можно устранить (например, курение или избыточное потребление алкоголя).

А если фактор риска устранить невозможно, то важно добиться его контроля (например, стабильного снижения артериального давления до нормы)

Самые важные факторы риска мозговых инсультов

1. Повышенное артериальное давление (это самый важный фактор риска мозговых инсультов)

2. Стресс и депрессия

3. Избыточное потребление алкоголя

4. Нарушение сердечного ритма (мерцательная аритмия)

5. Повышенный уровень холестерина

6. Курение (не только активное, но и пассивное курение повреждает сосуды и приводит к их закупорке)

7. Ожирение

8. Сахарный диабет

9. Низкий уровень физической активности (менее 30 мин физической активности в день)

10. Потребление овощей и фруктов меньше 400 г в день

Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!