Размер шрифта Интервал Цветовая схема Изображения
Версия для слабовидящих
ГБУЗ ЯНАО «Новоуренгойская ССМП»
ТЕЛЕФОН ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ +7 (3494) 28-02-55
ТЕЛЕФОНЫ ВЫЗОВА БРИГАД СКОРОЙ ПОМОЩИ 103, 112
Приемная +7 (3494) 28-02-60
629300, ЯНАО, г. Новый Уренгой, ул. Геологоразведчиков 5 показать на карте...

О почках замолвить словечко

185
14.03.2019

Бородатый анекдот про «поздно пить «Боржоми»…» многие слышали так же, как о диагнозах «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, откуда что берется и к чему приведет, и вообще что есть что и чем отличается. Так что начнем с того, что основная функция почек – фильтрация и вывод из организма вредных веществ и излишков органических и неорганических солей, неизбежно возникающих в растворенном виде в крови в результате обмена веществ. Нарушение функции почек ведёт к быстрой интоксикации, то есть отравлению, организма и, как следствие, - к сбою в работе остальных органов и летальному исходу.

Если почки перестали функционировать должным образом внезапно и катастрофически – это острая почечная недостаточность, если же процесс идет постепенно с той или иной степенью тяжести, - это хроническая почечная недостаточность. Как правило, она идет по нарастающей, а уж медленно или нет – во многом зависит от самого человека. Почему? А вы посмотрите на список почечных рисков. И отметьте то, что относится к привычками и образу жизни, отдельно взятого индивида , может быть, «найдете знакомые черты»:
- употребление алкоголя и курение;
- употребление наркотиков;
- длительное бесконтрольное, употребление медикаментов в порядке самолечения;
- недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
- различного рода хронические и инфекционные заболевания: ринит, тонзиллит, кариес и т.д.

- внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах (одежда и обувь «не по погоде», например, неправильный режим работы обогревателя или кондиционера)

- нарушение режима труда и отдыха.

Чтобы напомнить о том, что каждый человек - кузнец своего здоровья и его же ржавчина, Всемирная организация здравоохранения внесла в календарь Всемирный день почки (World Kidney Day):  во второй четверг марта, начиная с 2006 года, ежегодно проводится глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности почек. Чтобы поддержать хорошее начинание, мы напомним нехитрые общедоступные правила, способствующие сохранению здоровья почек в частности и вашего здоровья в целом:

- регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, если только вашим лечащим врачом не рекомендован другой питьевой режим;
- не пропускать плановые ежегодные медосмотры и хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы своевременно выявлять любые негативные изменения и вовремя обратиться к врачу;
- вести здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные процессы в организме;
- избегать экстремальных диет, придерживаться сбалансированного питания, с достаточно большой долей овощей и фруктов;
- отказаться от вредных привычек;
- контролировать артериальное давление и массу тела.
В общем, используйте превентивные меры, а то ведь никакое «Боржоми» не поможет…