Размер шрифта Интервал Цветовая схема Изображения
Версия для слабовидящих
ГБУЗ ЯНАО «Новоуренгойская ССМП»
ТЕЛЕФОН ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ +7 (3494) 28-02-55
ТЕЛЕФОНЫ ВЫЗОВА БРИГАД СКОРОЙ ПОМОЩИ 103, 112
Секретарь руководителя +7 (3494) 28-02-60
629300, ЯНАО, г. Новый Уренгой, ул. Геологоразведчиков 5 показать на карте...

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ

255
26.11.2020

Всемирная организация здравоохранения называет ожирение новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. Доказано, что последствиями избыточного веса являются артериальная гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, некоторые формы рака и пр.

Каких правил стоит придерживаться, чтобы держать себя в форме?

  • Снизить потребление алкогольных напитков
  • Регулярные занятия спортом.
  • Нельзя запускать хронические заболевания (особенно, если они отражаются на обмене веществ).
  • Соблюдать суточную норму калорий, исключить из употребления жирную,  мучную и сладкую пищу.
  • Минимизировать стресс, соблюдать режим сна и отдыха (это поможет запустить обменные процессы в организме, что ускорит процесс жиросжигания).

Интересные факты об ожирении⠀

  • Если показатели ожирения останутся прежними в течение последующих 15 лет, то, по оценкам, к 2030 году ожирением будет страдать 51% населения Земли.
  • Статус «самой толстой» страны принадлежит Кувейту, от ожирения страдают 42 процента его жителей
  • В Новой Зеландии человеку, страдающему ожирением, могут отказать в выдаче вида на жительство
  • Если Вы всё ещё не считаете ожирение смертельной опасностью, вдумайтесь в эти цифры. Ожирение находится на 5 месте в мире в рейтинге причин смерти. Каждый год минимум 2,8 миллиона людей умирают по причине ожирения или лишнего веса.
  • По статистике, для полных водителей вероятность погибнуть в ДТП на 78% выше, чем для стройных.
  • В английском городе Хай-Вайкомб каждый вновь избранный мэр прилюдно взвешивается. Эта традиция возникла еще в 17 веке, когда англичане считали, что чересчур полный мэр обязательно будет воровать из казны.
  • Половина всей употребляемой вами пищи должна состоять из овощей и фруктов. Вторая половина должна приходиться на белковые продукты и сложные углеводы.
  • Те, кто переедает во время завтрака и ужина, в 2 раза чаще рискуют заболеть ожирением.